秋晴れ♪

こんにちは(*^^*)

 

今週は天気がよさそうで♪

最近は日が出ると日中は暖かいですが日がないと肌寒く感じますね。

羽織るもの1枚あると便利ですよ( *´艸`)

 

さて、最近肩の痛みや頭痛で来られる方が多くなりました。

寒くなってきており肩に力が入ると筋肉が酸欠状態になり硬くなります。

その硬さが痛みの原因になっている方がほとんどです。

1つ前のブログにも載せましたがお風呂やストレッチが有効的な対処になりますのでやってみてください!(^^)!

本当は症状が出始める前に対処できると違います。

今後冬になりますます寒くなりますので、硬いな、、、疲れが取れないな、、、

など現時点で違和感がある場合はすぐにお越しください!!

 

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