寒い季節に向けて

最近寒くなってきて、体調崩してる人が多くなっています。

これから子供の運動会・遠足・ハロウィン・クリスマス・温泉に行くなど楽しいイベントが

たくさんあります( *´艸`)♪

食欲の秋(*^^*) 運動の秋!(^^)! です!

美味しいものをたくさん食べて運動をして、健康に楽しい寒い時期を過ごしましょう(^_-)-☆

神保町院はハロウィン模様になりました♡

 

なかなかお仕事や家事で運動する時間がない方、運動の仕方がわからない方に

オススメの楽トレ☆ 骨や関節を支える大切な筋肉のインナーマッスルを

30分寝ているだけで鍛えられます!!! 矯正もご一緒に行うとより良いですよ♪

インナーマッスルを鍛えると痛みの原因の予防・体幹強化・シェイプアップできます。

寝ているだけなのに(笑) 自分の身体を大切にね(*‘ω‘ *)

 

ご自宅でできるコアトレも院では指導しております( *´艸`)