整体と睡眠

皆様はちゃんと睡眠とれていますか?

 

睡眠といっても時間もありますし質もありますよね。

 

時間がとれない方で質も悪いと疲れも取れず体調も悪くなってきますよね。

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時間は自分で作っていただくしかありませんが、寝付けない、質が悪いなどの部分に対しては良くできるかもしれません。

 

それは整体をすることによって自律神経バランスを整えるということです。

 

なかなか寝付けない方は自律神経の中の『交感神経』という興奮してるときに使う神経が優位になっていることがあります。

 

整体をすることによってこの交感神経優位をリラックスしているときに使う『副交感神経』を優位にしてあげることができるといわれています。

なので整体も睡眠の質に対して役立っているということになります!!

 

身体の調子が悪い、寝つきが悪いなど。不調がある場合は早めにご相談ください。

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1日を快適に過ごせるようにスタッフ一同全力で治療させていただきます。

 

こころ整骨院神保町院

℡ 03-3230-7666